新型冠狀病毒個人防護：如何過個安全健康年？

什么是冠狀病毒和新型冠狀病毒？

冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因該病毒形態(tài)在電鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發(fā)現(xiàn)，冠狀病毒僅感染脊椎動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

除本次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒（世衛(wèi)組織命名為2019-nCov，即2019新型冠狀病毒）外，已知感染人的冠狀病毒還有6種。其中4種在人群中較為常見，致病性較低，一般僅引起類似普通感冒的輕微呼吸道癥狀；另外2種是我們熟知的SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒。2019新型冠狀病毒雖然是SARS近親，但目前還未表現(xiàn)出SARS那么可怕的特性，因此，不必過度恐慌，應注重預防工作。

感染了新型冠狀病毒會有什么癥狀？

新型冠狀病毒感染的肺炎患者以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn)，并逐漸出現(xiàn)呼吸困難，嚴重者表現(xiàn)為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、代謝性酸中毒和凝血功能障礙。多數(shù)患者為中輕癥，預后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。

如何做好防護？

1. 不接觸、不食用野生動物，不去農貿市場，不生吃奶類、蛋類和肉類。從事野外工作的特殊人群，應做好有效個人防護，減少暴露于野生動物或其分泌物及排泄物的機會。

2. 勤洗手。在咳嗽或打噴嚏后、制備食品前后、飯前便后、處理污物后及時洗手，洗手時要用肥皂或洗手液洗手，搓手最少20秒，用流動水沖洗。

3. 注意環(huán)境衛(wèi)生，多通風。

4. 保持良好的呼吸道禮儀。打噴嚏和咳嗽時避免對著他人，應用紙巾或手肘（而不是手）遮掩口鼻。把用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶內。

5. 盡量減少到封閉、空氣不流通的公眾場合和人流密集的地方活動，避免與呼吸道感染患者接觸，必要時可佩戴口罩。

6. 出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，主動就醫(yī)。如果出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸道感染等癥狀，要佩戴口罩，及時到正規(guī)醫(yī)療機構就診，并主動告訴醫(yī)生發(fā)病前14天內的旅行史、禽類和野生動物接觸史、類似病例接觸史等。

如何預防呼吸道病毒傳播?

戴口罩是有效阻斷病毒傳播的方式之一。武漢市疾病預防控制中心消毒與病媒生物防制所所長梁建生介紹，目前市面上常見的口罩可以分3類：醫(yī)用外科口罩、醫(yī)用防護口罩(N95口罩)和普通棉紗口罩，其中醫(yī)用外科口罩可以阻擋70%的細菌，N95口罩可以阻擋95%的細菌，而棉紗口罩只能阻擋36%的細菌，因此建議選擇前兩種口罩。

如果是去公共場所、不與病人接觸，佩戴醫(yī)用外科口罩足以，不必過度防護，但如果接觸病人，則要佩戴防生物的N95口罩。需要注意的是，不管是哪種類型的口罩，防護效果都是有限的，需要定期更換。建議4個小時更換一次！